Zasto spavamo?

Svi sisari moraju da spavaju,ako im se uskrati dan umrece brze nego ako im se uskrati hrana.

  Niko ne ume pouzdano da objasni zasto je tako,spavanje ocigledno odmara telo,ali za odmor je dovoljno i da samo lezati budan.Jedna od vodecih teorija kaze da se,dok smo budni,u mozgu gomilaju supstance koje se tokom spavanja povuku (druga varijanta ove teorije navodi da mozak u budnom stanju gubi dragocene supstance,pa se one nadoknadjuju dok spavamo).

 Tokom jednog dela noci mozak je zaista besposlen,u stanju ocuvanja energije koje se jos naziva i sporotalasno spavanje.Oslobodjen svesnih duznosti,mozak se usredsredjuje na "prociscavanje".
Medjutim,cetvrtina noci otpada na takozvano razdoblje ubrzanog pokretanja ociju kada dozivljavamo zivopisne snove.Pretpostavlja se da se tom prilikom u mozgu ucvrscuju secanja.Doduse,utvrdjeno je da se lekovima moze preduprediti razdbolje ubrzanog pokretanja ociju,a pacijenti koji su ih uzimali nisu gubili secanja.

 Oko 100.000 saobracajnih nesreca godisnje desi se u Americi,a uzrok je nedovoljno spavanje.