Obična hrana koja 'topi' salo sa stomaka

Osim vežbanja, ukoliko želite da imate ravan stomak, potrebno je da jedete i odgovarajaću hranu.

Foto: novakphoto

Zato uključite ovu hranu bogatu proteinima u svoj dijetni režim i ubrazajte metabolizam. 

1. Paradajz 

Osim što je pun antioksidansa, paradajz pomaže i u produkciji leptina (tip proteina) koji je zadužen za regulaciju apetita i metabolizma. 

2. Lubenica 

91 odsto se sastoji od vode, što je čini izvrsnim izborom. 

3. Papaja 

Izvrsna za probavu i učvršćivanje trbuha 

4. Pečurke 

Umesto grickalica, pojedite pečurke i bićete manje gladni. 

5. Maslinovo ulje 

Pomaže i kod povišenog šećera u krvi. 

6. Bademi 

Sadrže vitamin E, koji je dobar i za kožu. 

7. Banane 

Iako mnogi tvrde da ih treba izbegavati kada ste na dijeti, banane pomažu kod redukovanja vode u telu. 

8. Zob 

Sadrži malo kalorija, snižava holesterol i puni vas energijom za ceo dan. 

9. Jabukovo sirće 

Izuzetno korisno kod izbacivanja toksina iz tela.